sam. 14 janv.
|Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases
Rejoignez-nous pour une journée de détente en plein air ! Cet événement s'adresse aux personnes qui débutent dans la pratique de la pleine conscience ou qui souhaitent développer davantage leur pratique thérapeutique.
L'heure et le lieu
14 janv. 2023, 10 h 00 – 15 h 30
Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada
A propos de l'événement
Passons la journée à être attentifs à la nature.
Planifiez la journée :
10h00 Rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
10h30 Introduction (ou remise à niveau) aux bases de la pleine conscience
11:00 Marche en groupe, discuter, se détendre faire bouger le corps
11h30 Méditation en marchant 1 - Bases de la pleine conscience -Être dans l'instant et observer les sens et soi-même
12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
13h00 Discussion sur les valeurs et les priorités -Réfléchir à vivre une vie valorisée
13h30 Méditation en marchant sur les valeurs
14:00 Discussion sur l'acceptation et la volonté -Apprendre à aller vers ce qui compte.
14h30 Marche en groupe et détente
15h30 Récapitulation
Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.
Billets
Inscription + frais d'entrée au parc
Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.
35,00 $
+ 0,88 $ de frais de billetterie
Vente expirée
Retraites et activités de pleine conscience en plein air